¿Cómo, cuándo y por qué?

Porque sé que no es fácil, que una vez creas consciencia la autoexigencia no te suelta. Y necesitas poner en orden, en el contexto de vuestra familia, todo lo aprendido.

Necesitas continuar trabajando la actitud, la mirada, la manera de escuchar y sentir para poder ver que esto no es un truco. Sino una estrategia basada en el respeto mutuo, con herramientas que facilitan mantener intacta la dignidad y autoestima de los tuyos. 

Necesitamos traer a tierra las situaciones que sí se dan en tu hogar y trabajar mano a mano en esa interpretación. Entender lo que hay debajo del comportamiento para poder ayudar y acompañar desde ahí. 

Las sesiones serán por Zoom y la duración de 1h. 

Antes de empezar realizaremos una sesión de valoración de 20 min. Gratuita. Esta sesión nos es muy valiosa para ambas partes. Las familias generáis esas sensaciones que os llevan a decidir si os sentís cómodos como para empezar este camino juntos. Y a mi me ayudan a comprender vuestras necesidades y poder aportaros material útil desde la primera sesión.  

Toma consciencia y mejora tu vida.

Todo empieza en ti. El cambio está en ti, lo demás viene después.

En las formaciones vas adquirir no solo conocimientos sino que a través de la introspeción, mejorará tu capacidad de analisis personal, crearás un juicio libre de creencias heredadas, te vincularas con tu propio ser, mejorará tu grado de aceptación, descubrirás cuál es tu parcela de poder y desde donde sí puedes actuar, y lo más importante todo esto nos lo llevaremos al sentir.

Las dinámicas vivenciales hacen que la teoría no se quede en el papel sino que inunde todo tu organismo, al fin y al cabo es quien hace que te muevas en una u otra dirección.

En otras palabras, los ingredientes para el cambio hacia el bienestar personal.

Soy Sandra Álvarez

Educadora de disciplina positiva para las familias, para las maestras de primera infancia y para las relaciones.

Acompaño a las personas hacia ese punto del camino donde empieza el crecimiento personal. ¿Desde dónde? Desde los principios de la psicología adleriana y la experiencia de haberlo vivido en primera persona.

Mi enfoque; el autoconocimiento como base del autocuidado.

«Necesitamos cuidarnos para poder cuidar y necesitamos sanarnos para no herir.»

Hoy soy una persona con autoaceptación, con un concepto positivo sobre mi y mi vida.

Soy una de mis personas favoritas.

Te cuento como he llegado aquí: